普段の生活の中で、どうしても｢イラッ」としてしまう瞬間があると思います。 かく言うわたしも、私生活や仕事の場面において、 そのようなシチュエーションに出会うことは多々あります。 アンガーマネジメントに関する書籍をいくつか読みましたが、 「怒らな…