メンタルコーチ yusukeが“あなたと共に歩きます“

メンタルコーチ であるyusukeが、道に迷ったあなたと一緒に歩き、これからの道標になります。

2024-04-01から1ヶ月間の記事一覧

頭の中の整理

常日頃、色々と考え事をしてしまう性分にあります。 楽しいことや心配ごと、不安なこと、 ポジティブなことやネガティブなこととたくさん種類はありますが、 基本的には暗いことの方が多いです。 何せ、自己肯定感低いタチですので。。。 何かが不安でたまら…

突発性難聴

約2年半前に、突発性難聴の診断を受けました。 定期的に起きては消える耳鳴りに悩まされ、 検査や問診の結果、軽度ではあるものの、突発性難聴であると言われました。 幸いにも、常時症状が出現するわけではなく、 忘れた頃に耳鳴りと難聴感を一定期間抱く程…

充実した休日

久しぶりに、すごく充実した休日を過ごしました。 午前中の早い時間から、パートナーと一緒に出かけました。 向かった先は、チューリップ畑が満開になっている大きな公園です。 もちろんパートナーと一緒だったからというのが前提としてありますが、 綺麗な…

とにかく言語化する

人は日々多くのことを考え、多くのことを知り、学んでいます。 しかし、それらは一時的に頭の中に入ったとしても、 時間が経てばすぐに抜けて忘れてしまう… わたし自身、もう少し頭に留まってほしいと日々思うことばかり。 そうであれば、もっと優秀な人間で…

ネガティブ思考からの脱却

自慢じゃないですが、わたしはかなりのネガティブ思考の持ち主です。 他人には、ポジティブ思考の重要性を解いたりするくせに、 当の本人はいたってネガティブ思考です。 頭の中は心配事ばかりです。 心配事の何割は起こらないなんて言われても、 やっぱり頭…

新年度

ブログが滞りました。 色々なことがあり過ぎて、ようやく落ち着きました。 切り替えていきます。 今日から4月。 新年度です。 切り替えて新しいスタートを切るにはぴったりの時期です。 社会人15年目に突入しました。 本当にそんなに時間が経ったのかと思う…