メンタルコーチ yusukeが“あなたと共に歩きます“

メンタルコーチ であるyusukeが、道に迷ったあなたと一緒に歩き、これからの道標になります。

とにかく言語化する

人は日々多くのことを考え、多くのことを知り、学んでいます。

しかし、それらは一時的に頭の中に入ったとしても、

時間が経てばすぐに抜けて忘れてしまう…

わたし自身、もう少し頭に留まってほしいと日々思うことばかり。

そうであれば、もっと優秀な人間でいられたはず…

 

なんていう妄想はさておき、少しでも頭に定着させる方法を考えなければいけません。

そのために必要なことの一つに、やはり覚えたこと、頭の中に入ってきたことを

自分なりに言語化すること。

声に出すもよし、ノートに書き留めるもよし、

とにかく一度言語化して、しっかりと形にしてあげることが大事です。

モヤモヤしていることも、言語化することで少し形が見えてくることもあります。

 

わたしは今日からとにかく書き出してみる作業をしていきたいと思います。