習慣にする、ということは、
やろうやろうと意識しなくても、身体や心、頭がオートマチックに
動いてくれる、そんな状態になることを言います。
つまり、大きな労力、エネルギーを伴わなくても、
省エネでアクションが起こせる、という訳ですね。
実に効率がいい。
習慣化させるためには、やはり繰り返しアクションをし続けることが
一番の近道になります。
小さなことも、大きなことも、やり続けることで自身に染み込んでいき、
習慣、という形に姿を変えて、ルーティン化されていくのです。
継続は力なり、という言葉の意味の一つでもあると思います。
良い習慣を作っていきたいですね。
