今日は昨日とは一転、冬の寒さに。
そして朝からずっと雨。
連日の雨予報で、せっかくの休みも雨に見舞われそうです。
週末にはイベントも控えているのに。。。
雨続きで嫌なのが、洗濯物。
乾きにくいし、生乾き臭がするし、干す場所も狭いし。
お日様のありがたさが身に沁みます。
明日の休みも引きこもりになりそうです。
陰キャになりそうです。
寒暖差
ここ数日は季節外れの暖かさ。
今日は２月とは思えないような気温でした。
季節外れの気候が続くと、本当に今が何月なのかわからなくなります。
そして明日からは一転真冬に逆戻り。
変な暖かさに身体がおかしくなったところに、
寒さが一気に舞い戻ってくる。
こんなのについていけるはずがありません。
風邪ひかないようにしないと。。。
習慣化に向けて
しまった！！
連日ブログを書き続けていたのに、
昨日はうっかり書き忘れてしまった！！
なんで書かずにいたのか、自分でもよくわかりません。
すっかり日課になっていたと思ったのに、
すっかり忘れていました。
まだ自分の中に習慣化されていなかったということですね。
以前にも少し触れましたが、
習慣化できると、効率化につながります。
自分でやろうやろうと意識していなくても、
身体が勝手に動くような感覚で、無意識的に自然に行えるからです。
これって効率がいいですよね。
この領域に到達するまでには、やはり繰り返しが大事。
少しずつでもコツコツと積み重ねていって、
なんかやらないと気持ち悪いわ〜ぐらいになれたらこっちのもん。
そこを目指して頑張っていきます。
日々の心がけ
仕事でも、普段の人との付き合いの中でも、
わたし自身が意識していることは、「アドバイスをしない」ということ。
相手のことは相手自身が決めることであって、
わたし自身に相手の選択肢を決める権利はありません。
もちろん悩んでいる人に対して、いくつか案を提案することはあります。
でも、「〇〇したほうがいい」という言葉は極力使いません。
どうするかは相手が決めることだからです。
子供達に対しても、何かを強制するような声かけや接し方は、
なるべくしないように心がけています。
ついつい「〇〇しなさい！」「〇〇しなきゃダメ！」と
声高に言ってしまうこともあるんですけどね。。。
あとで反省して、次から気をつけるようにしています。
依存してはいけない
医療従事者という仕事柄、
日々多くの患者さんと接していく中で、頼りにされることは多いと実感しています。
もちろん、頼られることは嬉しいことです。
そして誰かのチカラになりたい、という気持ちがあるからこそ
この仕事を選んだ理由の一つでもあります。
しかし最近よく思うことは、「頼られすぎることはよくない」ということです。
過度に頼られてしまうということは、
その人自身が持つチカラや、本来あるべき姿から遠ざけてしまうことにつながります。
何かに依存してしまうと、
その対象物がない場合に、自分自身の能力が発揮できなくなってしまいます。
果たしてそれが本当にその人のためになるのかどうか。
逆行しているのではないかと感じてしまうのです。
この答えに正解はないと思いますが、
人が人らしくあるためにはどうしたらいいのか、
本来のあるべき姿になるために必要なことは何か、
もう一度よく考えていきたいと思います。
怒りのコントロール
普段の生活の中で、どうしても｢イラッ」としてしまう瞬間があると思います。
かく言うわたしも、私生活や仕事の場面において、
そのようなシチュエーションに出会うことは多々あります。
アンガーマネジメントに関する書籍をいくつか読みましたが、
「怒らない」ということが正解なのではなく、
「怒りの感情とうまく向き合う」「上手に怒る」ことが
大事であるということを学びました。
相手があってこそ生まれるこの怒りの感情。
相手が何を望んで「イラッ」とする行動をとったのか。
それに対して自分は何故「イラッ」と感じたのか。
その分析がうまくできると、自身の怒りの感情をコントロールすることができると言います。
瞬間的にそれができるかどうかが非常に難しい。
でも深呼吸をして、一度考える時間を作ることって大事なんですよね。
日々の中で少しずつトレーニングをして磨いていきたいと思います。
